体験

ヒーリング

ヒーリング鍼＆タロット・リーディング　[パドマ・ヒーリング鍼灸]

～Return to yourself, Return to innocence～
このセッションによって、あなたの疲れた心と身体が癒され、
本来のご自分自身と再会できますように。
祈りをこめて施術いたします。

ボンダイに出張いたします。

ヒーリング鍼セッション　＜90分　10,000円＞

パドマ・ヒーリング鍼灸オリジナルのヒーリング・セッションです。
深い呼吸と共に行う、痛みの少ないやさしい鍼。
お選びいただいた精油を香らせます。
各チャクラに対応するクリスタルを配し、更にホワイト・セージでスマッジング、チャクラのクリーニングを行います。
心と身体がほぐれ、リラックスしてゆくと、まるで宇宙へとトリップしたかのような心地よい感覚へと辿り着きます。
とっても気持ちいいですよ。

タロット・リーディング　＜1件目　3,000円　2件目～1,000円＞

恋愛、仕事、人間関係…
あなたの知りたい事に焦点を合わせてリーディングいたします。
質問はなるべく具体的に！
2件目の質問からは、1件ごとに＋1,000円となります。
ホワイト・セージのスマッジング付きです。

【ホームページ】http://padma-healing.jimdo.com/

ママからのコメント
アロマを組み込んだ鍼灸で施術してくれるのですが、女性ならではの優しさで、とても気持ち良く、施術中は鍼が刺さっているのも忘れて、思わず寝てしまいました。 ボンダイでは、お部屋かサンテラスなどでさせていただいてます。お問い合わせ、ご予約はボンダイにお電話ください。（当日予約も可能です）

ヒーリング

タイ古式セラピー【はればれ家 】

タイ古式セラピーは指圧、整体、矯正、ストレッチなど様々技法を使って、全身に流れるエネルギーラインのセン（中国で言う経路）を刺激し、リンパや血液の流れをよくします。 その結果、身体の痛みが和らいだり、自然治療力や免疫力を高める効果があります。

＜ 60分 5,000円＞
＜ 90分 7,000円＞
＜120分 9,500円＞

ママからのコメント
ボンダイに来てくださります。さすが、“２人で行うヨガ”と言われているだけあって、１人では出来ない動きをセラピストさんとするので、とても心地よく身体がスッキリします。服を着たまま施術用の布団の上でしてくださるので、小さなお子様がいらしてもお部屋で受けることが出きて安心です。

ヒーリング

アロマセラピートリートメント【更紗】

アロマセラピーとは植物（ハーブ）から抽出された精油を使って体や心のバランスをとる自然療法です。植物の持つ命のエネルギーが自然治癒力を高め、心と体を解放してくれます。ハーブの優しい香りに包まれながら、セラピストの手から伝わる安らぎのひと時をお過ごしください。

全身トリートメント　＜90分（カウンセリング込）6,000円＞
頭部から足先まで体調を考えながらトリートメントいたします。
体調や香りの好みによって有機栽培のオイルをブレンドいたします。

お問い合わせ、ご予約はボンダイまで。

ママからのコメント
ボンダイに来て施術をしてくださります。更紗さんの施術はご自身のコメントのとおり、安らぎを与えてくれる気がします。それは、更紗の優しさが伝わってくるような気がします。人の手から感じる温かさ、パワーは、本当に不思議♪ですね。

ピラティス

PILATES METHOD SATSUKI 【ピラティス・メソッド・サツキ／NPO法人VIVAIZUスポーツクラブ】

“きれいなカラダ”“元気なカラダ”PILATESは理想のカラダをつくるトータルエクササイズ。
ルーツは医療リハビリテーションのフィットネスプログラム。
深層筋を鍛え、骨から矯正し正しく効率的なカラダをつくるメゾット。
コアのアプローチから全身のコンディショニング＆バランスを整えます。

何十年と支え続けている骨や筋肉、皮膚たちに時には『お疲れさま』という気持ちでメンテナンス。
できるだけ長くつき合うために一緒にボディケアをはじめませんか～
【会　場】 サンワ―ク下田 (下田市敷根761）
【日　時】 毎週金曜日　 9：30～10：30　ソフトピラティス
10：40～11：40　ベーシックピラティス
【料　金】　＜1回／ ￥1,000＞
インストラクター　水谷さつき

ママからのコメント
皆さんはフィットネスクラブなどで、インストラクターの言っている事が分からなくて、どう動いたらよいのか戸惑った経験はないでしょうか？水谷さんの説明はとても分かりやすく、声も優しいので、初心者の私でも自然にピラティスの世界に入っていけました。又、１回90分のプログラムなので気軽に参加できます。普段のお仕事で疲れている身体を、旅の途中でリフレッシュしてみるのはいかがですか？また、ご希望があればボンダイでもしていただくことが出来ます。

yoga

Lilla yoga

自分の身体を感じる、内側に入るyogaをテーマに伝えています。

日常を離れて今現在の自分の身体を感じ、繋がる時間。

呼吸法、短い瞑想、アーサナ、ヨガ二ドラの流れで行っていきます。

1class 90min + yoga nidra 15min

\2000 1person
\1500 2person～

ママからのコメント
ひとりでも来てくれるのでとてもうれしいです。また、さゆりさんはとても優しいので初心者にも体験しやすいと思います。終わったあとの本場インドのお話も面白いですよ。
（お日にちによってはお引き受けできない場合がございます）

シーカヤック

SURFACE　Kayak Guide Service【サーフェイス・カヤックガイドサービス】

初心者から家族連れ、経験者までレベル、目的に応じてシーカヤックのサービスをします。
気軽にシーカヤックを体験できます♪
SURFACE　Kayak Guide Service (http://www.the-surface.com/)

ママからのコメント
運動音痴の私でも楽しめました。友人、家族はとはもちろんですが、ガイドの方が子供好きなので、母子だけでも安心です。陸からは行けない洞窟の中や秘境のビーチに行って新たな発見ができ、いい思い出になりました。

ダイビング

伊豆 富戸のダイビングショップ【アクオス-伊豆】

伊豆半島、富戸のダイビングショップです。各種ダイビングライセンスコース ダイビングスクール 体験ダイビング ダイビングガイドはアクオス－伊豆へ。初心者ダイバー ブランクダイバー シニアダイバーにやさしいダイビングショップです。

無重力の世界に包まれて。大自然の中で一日が終わる
安心・安全・楽しいの3つのキーワードのダイビングガイドを基本に
ビギナー（初心者）・ブランク・シニアダイバーに
やさしいダイビングガイドを行なっています。
【住　所】 静岡県伊東市富戸1317-740
【ホームページ】ダイビングショップ・アクオス-伊豆 (http://www.d-aquos.co.jp/izu/)

ママからのコメント
経験豊富なインストラクターの方は、西伊豆から伊東まで伊豆半島を知り尽くしています。
初心者の方にも安心して参加できる、体験ダイビングからツアーまで連れて行ってくれます。
ボンダイに宿泊しながらダイビングスポットまで行けますので、まずは相談してみてください。

サーフィン

伊豆 下田のサーフショップ・リアル【SURF SHOP REAL】

伊豆下田のプロサーファー鈴木直人プロとローカル達、サーフインを愛する全国の熱いサーファーが集まるサーフショップです。ショート、フィシュ、ファン、ロング、アライアなどそれぞれのライフスタイルにあったサーフスタイルを提案しています。伊豆の透き通る輝く波で一緒にサーフインしましょう♪
【住　所】 静岡県下田市吉佐美1612-1
【ホームページ】 SURF SHOP REAL (http://www.realsurf.jp/)

ママからのコメント
ボンダイから１番近くのサーフショップ。優しく、的確にいろいろなことを教えてくれます。 次男も小学６年からこちらで、サーフインとマナーを教えてもらっています。

マウンテンバイクツアー

自転車でもっと地球をおもしろく【ALOHA BIKETRIP】

都会だけでなく自然の中にもわくわくするようなことがいっぱいです。
見たこともない鳥にであったり、木漏れ日でデザインされた山道を走ったり。
いろんな自然が重なり合ってとても美しい瞬間があります。

自然ってとてもスローでゆったりしています。
いつもとは違う時間の流れ方、不思議な空間をすごしてみませんか？
アロハバイクトリップは自転車の上から自然をご案内します。

www.alohabike.com

ママからのコメント
私はアロハバイクトリップ代表の河村さんの案内でALOHABIKETRIPさんの数あるコースの中から、アロハサイクリング教室を体験させて頂きました。
下田港から爪木崎までを往復してきました。約3時間の坂道のコースでしたが、マウンテンバイクは２７変速で登り坂でも普通に漕いで登れました。
料金も保険料込みで３，０００円とお手頃でした。
日頃の運動不足解消にいかがでしょうか。

南伊豆、青野川流域物語ツアー

伊豆半島は日本ジオパークに加盟しています。
このツアーはその自然をいかしたガイドつきジオサイトツアーです。
ツアーは地形、地質だけでなく、古代の大陸、伝説、暮らしが垣間見れるロマン溢れるツアーです。
中でも江戸城の外堀などに使われていた石切り場跡地は壮大でまるでインディジョーンズの映画の世界。
是非、ここならではの自然体験をしてみて下さい。

所要時間：1時間半から2時間半
料金： おひとり様2000円から（保険、ガイド料、飲み物、入山料を含む）
※加納の石切り場のみおひとり様1000円

南伊豆探検隊（認定ジオガイド）　竹澤　美恵子
TEL090－6589－1906

ママからのコメント
行ってきました！ジオサイトツアー。ボンダイから車で20分ほどの箇所をめぐるだけなのにこんなにも神秘的なところがあるのかとびっくりです。
簡単なハイキングにもなってマイナスイオンもたっぷりでオススメです♪
是非、ここならではのツアー参加してみてください。

ガラスの体験

南伊豆毛倉野にあるガラス工房＆ギャラリー【ケグラニアン】

ギャラリーだけでなく、ガラスが皆様にとってより身近になることを願って、制作教室を開催しております自分の‘宇宙‘をガラスに閉じ込めあなただけの作品を作ってみませんか？
・アクセサリー、時計、小皿、万華鏡など
・制作、約２時間から＜料金1,575円～＞
【住　所】 静岡県下田市吉佐美1612-1
【ホームページ】 ケグラニアン

ママからのコメント
ガラスアーティストである庄司ご夫妻が、初心者向けのアクセサリー（イヤリング・ピアス・キーホルダーなど）制作から、本格的なステンドグラス制作まで、親切・丁寧に教えてくれます。ボンダイから車で約20分の屋内工房で作るので天気に左右されません。小学生以上のお子様でも体験できます。旅の思い出に、世界で一つだけの作品を作ってみるのはいかがでしょうか？我が家の息子も小学生の時から何度も作りに行っています。庄司ご夫妻は明るい方々なので楽しい時間にさせてくれます。

ワークショップ

ワクワクの源(ソース)を見つけ出すプログラム。青葉航の【ソースワークショップ伊豆下田】

人気の研修プログラム「ソース」がボンダイで受講できます！

「ワクワク感」を手掛かりに、過去・現在・未来を書き出して整理し、あなたの才能を明確にする人気の研修プログラム「ソース」がボンダイでプライベート受講できます。仕事や人生の転機に、１泊２日でゆったりとリラックスしながら楽しく取り組んでみませんか？ベテラン公認トレーナーの青葉航先生が東京より出張して下さいます。９月～５月の平日限定、希望者と日程調整のうえ、２日間で開催します。詳しくはコチラより。

【住　所】 〒151-0064 東京都渋谷区上原1-18-12　高木ビル303
【ホームページ】 「ソースワークショップ伊豆下田」

ママからのコメント
この「ソース」ワークショップを受けさせてもらったきっかけは、平成18年１月にボンダイで貸切のご宿泊をして頂いたことです。ダイニングで参加された皆様の「このワークショップを受けて、私はこんな風に変わりました」といきいきと話される皆様のお顔みて、とても、興味がわき、すぐに受けさせてもらいました。今後の自分の人生の目標を明確にするアドバイスをしてもらい、人生の悩む時間を短縮できてすごく良かったです。カップルで受けられても、これからの２人の人生の目指す方向性が明確になって良いと思います。（事前予約が必要です）

プリザーブドフラワーヒーリング

ママからのコメント
プリザーブドフラワーは生花を加工し、生花のような花のままで半永久的に飾っておけます。
作品は持ち帰れますので、お友達同士誘って伊豆の旅の思い出に作ってみてはいかがでしょうか？心が癒されますよ。