yoga
Lilla yoga
自分の身体を感じる、内側に入るyogaをテーマに伝えています。
日常を離れて今現在の自分の身体を感じ、繋がる時間。
呼吸法、短い瞑想、アーサナ、ヨガ二ドラの流れで行っていきます。
- 1class 90min + yoga nidra 15min
- 2000円 1person
- 1500円 2person～
ママからのコメント
ひとりでも来てくれるのでとてもうれしいです。また、さゆりさんはとても優しいので初心者にも体験しやすいと思います。終わったあとの本場インドのお話も面白いですよ。
（お日にちによってはお引き受けできない場合がございます）